أنباء اليوم
الأربعاء 11 نوفمبر 2026 05:58 صـ 30 جمادى أول 1448 هـ
 أنباء اليوم
رئيس التحريرعلى الحوفي
الداخلية تكشف تفاصيل فيديو طفل داخل حقيبة سفر بالشارع في الجيزة.. وتسليمه لأهليته الداخلية تكشف حقيقة فيديو تنكر شخص في زي فتاة لاتهامه في قضية قتل ببني سويف لجنة الحكام تبدأ دورات تنشيطية لحكام الفيديو استعدادًا لاستئناف الدوري الممتاز جامعة القاهرة تنعى الأستاذ الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط السابق منتخب مصر يتدرب مكتمل الصفوف استعدادًا لمواجهتي مالاوي بحضور أبوريدة والدرندلي ودياب علي ماهر يعقد محاضرة فنية للاعبي المنتخب قبل انطلاق مران اليوم منتخب الشباب يخوض تدريبه الأساسي استعداداً لودية تنزانيا الأولى محاضرة لمنتخب الناشئين وتدريبات في ”الجيم” استعدادًا لودية روسيا محافظ الدقهلية يعقد اجتماعًا موسعًا مع رؤساء المراكز والمدن والأحياء لمتابعة نسب تنفيذ مشروعات الخطة الاستثمارية للعام المالي 2026/2027 ومناقشة مقترحات خطة... صبور: يدعو مجتمع الأعمال العُماني للاستفادة منها في ظل جهود الدولة لتهيئة بيئة جاذبة للمستثمرين تهنئة سعيدة وزير الصحة يبحث مع نظيره السوري تعزيز التعاون وتبادل الخبرات في القطاع الصحي

حين تختار الرحيل.. لأنك أحببت نفسك أولاً

ولاء مقدام
ولاء مقدام




في رحلة الحياة، تمرّ بنا وجوهٌ وأرواحٌ تترك بصماتها في أعماقنا. نَفتَقِدُها حدّ الوجع، ونشتاق إليها حتى نظن أن أيامنا بدونها قد فقدت ألوانها. قد يكون هذا الشخص هو من رسم يوماً ابتسامة على ملامحنا، أو من ترك جرحاً غائراً لا يزال ينبض بالألم. كلتا الحالتين تتركان أثراً لا يُستهان به.
لكن، في خضم هذا الحنين العاصف، يظهر نور خافت هو الوعي. الوعي ليس ممحاةً للمشاعر، بل هو مصباحٌ يكشف دروبها المظلمة. إنه الصوت الهادئ الذي يهمس في أذن قلبك قائلاً: "اشعر، لكن لا تنصَع. اشتق، لكن لا تعد. أحبب، ولكن لا تسمح لهذا الحب بأن يكون قيدك".
قد تشتاق لدفء اعتدت عليه، لصوتٍ كان يطمئنك، أو لحضورٍ كان يملأ فراغاً ما. لكن في أعماقك، تدرك أن هذا الدفء كان مؤقتاً، وأن هذا الصوت كان يخفي وراءه صمتاً مؤذياً، وأن هذا الحضور كان يسرق منك سلامك الداخلي. تدرك أن هذا الطريق، وإن بدا مزهراً، نهايته حتميةٌ من الألم.
وهنا يكمن جوهر النضج العاطفي:
أن تعترف بحبٍ ما زال يسكنك، لكنك تختار ألا تكمل المسير.
أن تقرّ بمرارة الفقد، لكنك ترفض العودة إلى مصدر الأذى.
أن تشتاق بكل جوارحك، وأنت على يقينٍ تام بأن هذا الشخص لا يليق بروحك، لا يرى قيمتك الحقيقية، أو يستغل ضعفك، أو يقف متفرجاً على ألمك دون اكتراث.
في هذه اللحظة الفارقة، يتجلى أسمى أشكال حب الذات. أنت لا ترحل لأنك كرهت، بل لأنك أخيراً، وبعد طول عناء، أحببت نفسك بما يكفي. اخترت أن تصون كرامتك التي لا تُقدّر بثمن، وأن تمنح روحك فرصة للهدوء، وجراحك وقتاً لتلتئم.
> الرحيل الواعي ليس هزيمة أو هروباً، بل هو انتصارٌ للشجاعة. شجاعة اختيار السكينة على الفوضى، والثبات على التقلّب، والاتزان على التعلّق المرضي.
لأنك تعلمت الدرس الأهم: الحب وحده لا يكفي أبداً فالعلاقات السليمة لا تُبنى على فراغات الروح، أو الخوف من الوحدة، أو التعلق الذي يخنق. بل تُقام على أُسسٍ من الاحترام المتبادل، والوضوح، والأمان. علاقةٌ يرى فيها كل طرفٍ نفسه عزيزاً، قبل أن ينتظر التقدير من الآخر.
وفي الختام..
قد لا ننسى بسهولة، وقد نتألم بشدة، لكننا بوعينا نتجاوز. نتعافى لأننا اخترنا الصدق مع أنفسنا، حتى وإن كان مؤلماً. فهذا الألم، مهما بلغت قسوته، هو ألمٌ مؤقت يمهّد لشفاءٍ دائم، وهو أرحم ألف مرة من البقاء في علاقة تقتلنا ببطء، وتطفئنا على مهل.