أنباء اليوم
السبت 7 فبراير 2026 06:34 صـ 19 شعبان 1447 هـ
 أنباء اليوم
رئيس التحريرعلى الحوفي
ليفربول ضد مانشستر سيتي: سجل صلاح المذهل، وإنجازات إيكيتيكي، وإحصائيات أخرى يجب معرفتها موسكو: تدمير 20 مسيرة أوكرانية في مناطق مختلفة من روسيا الأهلي ينهي مرانه الرئيسي في الجزائر الأوقاف: لا صحة مطلقا لمنع إذاعة صلاة الفجر وأذان المغرب وصلاة التراويح في مكبرات الصوت محمد السيد يحقق برونزية كأس العالم لسيف المبارزة في ألمانيا قبيل رمضان.. «BUDZ» يطلق مبادرة خيرية لدعم مستشفى مجدي يعقوب للقلب محافظ الدقهلية: ضبط أكثر من 3 طن مواد غذائية مجهولة المصدر وتحرير 191 مخالفة في حملة تموينية محافظ المنوفية يفتتح المسجد العباسي بشبين الكوم أحد أهم المعالم الإسلامية والتاريخية محافظ الجيزة يتابع أعمال تحويل خط مياه متعارض مع مسار مونوريل 6 أكتوبر بالعجوزة وزير السياحة والآثار يفتتح الجناح المصري المُشارك في المعرض السياحي الدولي 2026 EMITT بمدينة إسطنبول بتركيا وزير الخارجية يبحث مع رئيس وزراء سلوفينيا التطورات الإقليمية والدولية إلى جانب وزراء خارجية دول عربية وزير الخارجية ونظيره السعودي يبحثان العلاقات الثنائية والمستجدات الإقليمية

حين تختار الرحيل.. لأنك أحببت نفسك أولاً

ولاء مقدام
ولاء مقدام




في رحلة الحياة، تمرّ بنا وجوهٌ وأرواحٌ تترك بصماتها في أعماقنا. نَفتَقِدُها حدّ الوجع، ونشتاق إليها حتى نظن أن أيامنا بدونها قد فقدت ألوانها. قد يكون هذا الشخص هو من رسم يوماً ابتسامة على ملامحنا، أو من ترك جرحاً غائراً لا يزال ينبض بالألم. كلتا الحالتين تتركان أثراً لا يُستهان به.
لكن، في خضم هذا الحنين العاصف، يظهر نور خافت هو الوعي. الوعي ليس ممحاةً للمشاعر، بل هو مصباحٌ يكشف دروبها المظلمة. إنه الصوت الهادئ الذي يهمس في أذن قلبك قائلاً: "اشعر، لكن لا تنصَع. اشتق، لكن لا تعد. أحبب، ولكن لا تسمح لهذا الحب بأن يكون قيدك".
قد تشتاق لدفء اعتدت عليه، لصوتٍ كان يطمئنك، أو لحضورٍ كان يملأ فراغاً ما. لكن في أعماقك، تدرك أن هذا الدفء كان مؤقتاً، وأن هذا الصوت كان يخفي وراءه صمتاً مؤذياً، وأن هذا الحضور كان يسرق منك سلامك الداخلي. تدرك أن هذا الطريق، وإن بدا مزهراً، نهايته حتميةٌ من الألم.
وهنا يكمن جوهر النضج العاطفي:
أن تعترف بحبٍ ما زال يسكنك، لكنك تختار ألا تكمل المسير.
أن تقرّ بمرارة الفقد، لكنك ترفض العودة إلى مصدر الأذى.
أن تشتاق بكل جوارحك، وأنت على يقينٍ تام بأن هذا الشخص لا يليق بروحك، لا يرى قيمتك الحقيقية، أو يستغل ضعفك، أو يقف متفرجاً على ألمك دون اكتراث.
في هذه اللحظة الفارقة، يتجلى أسمى أشكال حب الذات. أنت لا ترحل لأنك كرهت، بل لأنك أخيراً، وبعد طول عناء، أحببت نفسك بما يكفي. اخترت أن تصون كرامتك التي لا تُقدّر بثمن، وأن تمنح روحك فرصة للهدوء، وجراحك وقتاً لتلتئم.
> الرحيل الواعي ليس هزيمة أو هروباً، بل هو انتصارٌ للشجاعة. شجاعة اختيار السكينة على الفوضى، والثبات على التقلّب، والاتزان على التعلّق المرضي.
لأنك تعلمت الدرس الأهم: الحب وحده لا يكفي أبداً فالعلاقات السليمة لا تُبنى على فراغات الروح، أو الخوف من الوحدة، أو التعلق الذي يخنق. بل تُقام على أُسسٍ من الاحترام المتبادل، والوضوح، والأمان. علاقةٌ يرى فيها كل طرفٍ نفسه عزيزاً، قبل أن ينتظر التقدير من الآخر.
وفي الختام..
قد لا ننسى بسهولة، وقد نتألم بشدة، لكننا بوعينا نتجاوز. نتعافى لأننا اخترنا الصدق مع أنفسنا، حتى وإن كان مؤلماً. فهذا الألم، مهما بلغت قسوته، هو ألمٌ مؤقت يمهّد لشفاءٍ دائم، وهو أرحم ألف مرة من البقاء في علاقة تقتلنا ببطء، وتطفئنا على مهل.