الشخص النرجسي: سيد الأقنعة ومهندس التلاعب النفسي.. بقلم - ولاء مقدام
في عالم العلاقات الإنسانية، يوجد أولئك الذين يبنون روابطهم على الصدق والاحترام، وآخرون يتخذون من المشاعر ساحةً للهيمنة والتلاعب. الشخص النرجسي هو ساحرٌ بارع في لعبة التحكم، يرتدي قناع الجاذبية والكاريزما، لكنه يخفي خلفه رغبةً عميقة في السيطرة وتفكيك ثقة الآخرين. فكيف يتلاعب النرجسي بمن حوله؟ وما هي الأساليب النفسية التي يستخدمها؟
من هو الشخص النرجسي؟
الشخص النرجسي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)، حيث يرى نفسه مركز الكون، ويتوق دائمًا للإعجاب والاهتمام، بينما يفتقر إلى التعاطف مع مشاعر الآخرين. هو خليط من العظمة والهشاشة يظهر ثقةً زائفةً، لكن أي نقد أو تهديد لصورته الذاتية يجعله ينفجر غضبًا أو يلجأ للتلاعب النفسي.
---
أساليب التلاعب النرجسي: عندما تتحول الكلمات إلى أسلحة
التلاعب العاطفي (Gaslighting)
"لم يحدث ذلك أبدًا، أنت تتخيلين الأمور!"
هو أسلوب يجعل الضحية تشك في ذاكرتها وإدراكها. النرجسي ينكر الحقائق، ويقلب الأحداث، حتى يبدأ الطرف الآخر في الاعتقاد أنه المخطئ أو المجنون
مثال:
> تقول لشريكك: "كنت غاضبًا مني البارحة ورفعت صوتك."
> فيرد النرجسي: هذا غير صحيح! أنت دائمًا تبالغين، ربما تعانين من وسواس!"
الإقصاء الصامت (Silent Treatment)
عقاب جماعي بصمت قاتل! النرجسي يتجاهلك فجأة ليشعرك بالذنب والقلق، فيدفعك للاعتذار عن "خطئك" الوهمي.
مثال:
> بعد نقاش بسيط، يقطع النرجسي كل اتصال معك لأيام، حتى تأتيه مُتوسلةً، فيستغل ضعفك لفرض شروطه.
. التقليل من الإنجازات (Devaluation)
بعد مرحلة التمثيل "المثالي"، يبدأ النرجسي في تقزيم كل ما تفعله ليبقيك تحت سيطرته.
مثال:
> تحصل على ترقية في العمل، فيقول: "هذه المناصب لا قيمة لها الآن، الأهم هو تواضعك!"
لعب دور الضحية (Victim Playing)
النرجسي يحوّل نفسه إلى ضحية دائمة حتى في المواقف التي يكون هو المعتدي فيها!
مثال:
> عندما تواجهه بسلوكه المؤذي، يرد: "أنتِ دائمًا تهاجمينني، أنا الوحيد الذي يحاول في هذه العلاقة!"
الإغراء ثم الحرمان (Love Bombing & Withdrawal)
في البداية، يغمرك باهتمامٍ وحبٍ مفرط (قصف عاطفي، ثم ينسحب فجأة ليجعلك تتعلق به وتطارده.
مثال:
> يرسل لك رسائل حب طوال اليوم، ثم يختفي لأسبوع دون تفسير، ليعود وكأن شيئًا لم يكن!
كيف تحمي نفسك من التلاعب النرجسي؟
- ضع حدودًا واضحةولا تسمح بتجاوزها.
- لا تبرر سلوكه أو تبحث عن مبررات لأفعاله المؤذية.
- ثق في حدسك، إذا شعرت أنك "تُستنزف" عاطفيًا، فأنت على حق.
- اطلب الدعم من أصدقاء أو مختصين نفسيين.
الخلاصة: النرجسية ليست "حب الذات"، بل مرضٌ يعمي القلب عن رؤية الآخرين.
الشخص النرجسي قد يكون جذابًا وبارعًا في الإقناع، لكن علاقته أشبه بحديقة مليئة بالأزهار السامة — جميلة من الخارج، لكنها تدمرك من الداخل. تعلم أن تميز الحب الحقيقي من التلاعب، فهذه أول خطوات حريتك
