زبادى بالفراولة

الزبادى طعام شهي، كما أنه غني بالعديد من العناصر والفوائد الصحية، الزبادي له فوائد لا حصر لها ومن أبرزها أنه له دور كبير في تسهيل الهضم، ويساعد بشكل كبير على خفض الوزن وخفض الكوليسترول في الجسم.

المقادير
كوب ونصف كوب فراولة طازجة ومقطعة
علبة زبادي صغيرة
5 ملاعق كبيرة سكر
ماء أو لبن.

خطوات التحضير
توضع الفراولة والسكر والزبادي في الخلاط .
تخلط المقادير في الخلاط جيداً .
يصب العصير في أكواب ويزين بحبات الفراولة.