وحدة الارشاد النفسي الجامعي في كلية طب المستنصرية ببغداد تقيم محاضرة توعوية عن الصحة النفسية وآثارها على الصحة العامة

كتب : شريف هاشم - بغداد

أقامت وحدة الارشاد النفسي الجامعي في كلية الطب / الجامعة المستنصرية ببغداد وضمن خطتها للعام الدراسي 2025-2026 محاضرة توعوية عن الصحة النفسية وآثارها على الصحة العامة ، وألقتها د. نور قصي خليل ود. دعاء علي جاسم ( التدريسيات في فرع طب الأسرة والمجتمع ) وبحضور عدد من التدريسيين وطلبة الكلية .

وبينت خلال المحاضرة ان الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة ، حيث تؤثر بشكل مباشر على الجسد والقدرة على التكيف مع الضغوط واتخاذ القرارات وتحقيق النجاح في الحياة ، فيمكن أن تتسبب المشكلات النفسية غير المعالجة في أمراض جسدية مثل السكري وأمراض القلب وتزيد من مخاطر التعرض لضغوط نفسية واجتماعية ، لذا يجب على الأفراد والمجتمعات الاهتمام بالصحة النفسية لتحقيق العافية الشاملة من خلال استراتيجيات فعالة لتعزيزها وحمايتها.

وأوضحت ان الصحة النفسية والجسدية مترابطتان فالصحة النفسية الجيدة ضرورية للصحة البدنية الجيدة وتؤثر الحالة النفسية السيئة على جودة النوم ، مما يؤدي إلى الإرهاق والتعب ، وهناك علاقة قوية بين الصحة النفسية وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري.

وشرحت المحاضرة الآثار السلبية للإهمال في الصحة النفسية فيمكن أن يتطور إلى مشاكل خطيرة مثل القلق والاكتئاب ويمكن أن تؤدي حالات الصحة النفسية غير المعالجة إلى مشاكل اجتماعية مثل تعاطي المخدرات والعنف المنزلي ، وغير ذلك ، وتساهم اضطرابات الصحة النفسية والمخدرات في عبء عالمي كبير من المرض والإعاقة.

وتطرقت الى أهمية تعزيز الصحة النفسية في قدرة الفرد على التكيف مع الضغوط وتحقيق النجاح في حياته الشخصية والمهنية ، وتساعد الفرد على اتخاذ قرارات صائبة ، وتساهم في بناء علاقات اجتماعية صحية ومرضية ، من خلال استراتيجيات لتعزيز الصحة النفسية وتبني أفكار إيجابية وإدارة التوتر والاهتمام بالتواصل الاجتماعي والحفاظ على العلاقات مع الأحبة ، وتجنب الإفراط في تناول الكافيين والكحول والتدخين والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة النشاط البدني بانتظام وتخصيص وقت للاسترخاء وللأنشطة المفضلة.