الأربعاء 25 مايو 2022 06:28 مـ 24 شوال 1443هـ
  • رئيس التحريرعلى الحوفي
أنباء اليوم المصرية
    دوري أبطال إفريقيا| موسيماني يعلن قائمة الأهلي استعدادًا لمباراة الوداد المغربيمسعود يعقد اجتماعاً بأعضاء اللجنة المكلفة بتنظيم عمل الأسواق والمعارضمياه المنوفية تنظم حملات توعية بقرية دروه بأشمونضمن مبادرة حياة كريمةمحافظ بني سويف:مبادرة ”مشروعك”قدمت أكثر من مليار و938 مليون جنيهاً لتمويل وتنفيذ 14 ألف و225 مشروعاً صغيراًرئيس جامعة المنوفية:طلاب الهندسة الإلكترونية تقدم أفكار وحلول مبتكرة للعديد من مشاكل الصناعة باستخدام التكنولوجيا والذكاء الاصطناعيمحافظ المنوفية يتفقد إنتظام توريد القمح بالصوامع المعدنية بشبين الكوم وتوريد مايزيد عن 112 ألف طن حتى الأن(خاص) مدرب المنتخب المغربي الأوليمبي يتحدث عن: قوة الأهلي .. والأوراق الرابحة .. والجماهير .. وحكم المباراةميدو: ”باصيها لغيرك” حملة سينتج عنها اكتشاف عدد من المواهب الرياضيةالقوات المسلحة تنظم ندوة تثقيفية بالتعاون مع وزارتى المالية والتنمية المحليةرئيس جامعة الزقازيق يفتتح تجديدات البنية التحتيةجامعة الفيوم : استمرار فعاليات مبادره ”إعرف مشروعاتنا القومية”والد النني: نجلي عقده عام مع إمكانية التجديد.. وسيصبح مدربا لأرسنال يوما ما
    تنمية بشرية

    المناعة النفسية Self healing

    أ/ ملك رمضان
    أ/ ملك رمضان

    زي ما الإنسان عنده مناعة عضوية قوية ضد اختراق الفيروسات له، زي ما الإنسان بيحتاج إنه يكون عنده مناعة نفسية ضد تحديات الحياة، وهي عبارة عن مجموعة من المعتقدات وطرق التفكير اللي بيبص بيها الإنسان للمشاكل الصغيرة والكبيرة،

    طرق للتفكير تخلي يفسر الأمور بطريقة متهدوش ؛ إنت ممكن تسمع انتقاد من حد يخليك تغلي طول اليوم وكان النقد اخترقك،

    زي ما الإنسان يفقد شيء من مقتنياته وينهار لشهور ومش قادر ينسى فقده للشيء ده، والأصعب لو فقد إنسان سواء بموت أو إنتهاء علاقة، ينتهي الإنسان دا وكأن شيء جواة محتاج يبقي قوي يخليه يعرف يواجه تحديات الحياة من مشاكل وأزمات ونقد وفقد؛ الشخص اللي عندة مناعة نفسية بيكون عنده أفكار ومعتقدات بيعرف يرد بيها علي الدنيا وعنده قدرة علي التخيلات الإيجابية وبيعرف يعمل

    self healingلوحده من غير ما حد يساعده

    I will tell you about reasons that you know are self-recovering

    السبب الأول : ذكر الله

    ربنا بيقول في كتابه العزيز { الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله } فتستقبل الأحداث والأزمات وأي شيء بيعدي عليك وانت عارف ومتأكد إن ربنا بيدبر الأسباب لصالحك.

    السبب الثاني: تقبل السيء من الأحداث والأشخاص

    لأنها طبيعة الحياة it's okay to have a bad day

    مش لازم كل يوم يكون حلو .. النهاردة كويس، بكرة مش كويس لازم تتقبل إن دي دنيا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم {عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله له خير، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له }.

    السبب الثالث: لا تساوي بين أفواه الناقدين

    يعني لو شخص قريب منك وعنده خبرة في الحياة تقبل نصيحته أو نقده واحمد ربنا علي وجود الأشخاص دي في حياتك لإن ربنا بعتهم ليك برسالة، واللي انت متأكد أنه فعلاً مش بيحبك ومعندوش أي خبرة لنقدك متقبلش نصيحته.

    الشيء الرابع: العلم

    الشخص المتعلم اللي عارف طبيعة نفسه وطبيعة النفس البشرية، والشخص المتعلم اللي عندة خبرة إن لما يقع يعرف يقوم،

    "العلم نور" وهو أفضل صديق لو مفيش حد جنبك ينصحك يكفي المعلومات اللي هي خلاصة عقول العلماء،

    ودول اهم الحجات اللي تقدر تحمي بيهم نفسك من تحديات الحياة ويكون عندك المناعة النفسية.

    ملك رمضان المناعة النفسية Self healing  

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 18.261718.3617
    يورو​ 20.049520.1629
    جنيه إسترلينى​ 24.092624.2337
    فرنك سويسرى​ 19.610919.7204
    100 ين يابانى​ 15.004215.0901
    ريال سعودى​ 4.86824.8951
    دينار كويتى​ 59.968760.4519
    درهم اماراتى​ 4.97124.9996
    اليوان الصينى​ 2.86492.8842

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 1,103 إلى 1,126
    عيار 22 1,011 إلى 1,032
    عيار 21 965 إلى 985
    عيار 18 827 إلى 844
    الاونصة 34,299 إلى 35,010
    الجنيه الذهب 7,720 إلى 7,880
    الكيلو 1,102,857 إلى 1,125,714
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الأربعاء 06:28 مـ
    24 شوال 1443 هـ 25 مايو 2022 م
    مصر
    الفجر 03:15
    الشروق 04:57
    الظهر 11:52
    العصر 15:28
    المغرب 18:47
    العشاء 20:17

    استطلاع الرأي