المناعة النفسية Self healing
زي ما الإنسان عنده مناعة عضوية قوية ضد اختراق الفيروسات له، زي ما الإنسان بيحتاج إنه يكون عنده مناعة نفسية ضد تحديات الحياة، وهي عبارة عن مجموعة من المعتقدات وطرق التفكير اللي بيبص بيها الإنسان للمشاكل الصغيرة والكبيرة،
طرق للتفكير تخلي يفسر الأمور بطريقة متهدوش ؛ إنت ممكن تسمع انتقاد من حد يخليك تغلي طول اليوم وكان النقد اخترقك،
زي ما الإنسان يفقد شيء من مقتنياته وينهار لشهور ومش قادر ينسى فقده للشيء ده، والأصعب لو فقد إنسان سواء بموت أو إنتهاء علاقة، ينتهي الإنسان دا وكأن شيء جواة محتاج يبقي قوي يخليه يعرف يواجه تحديات الحياة من مشاكل وأزمات ونقد وفقد؛ الشخص اللي عندة مناعة نفسية بيكون عنده أفكار ومعتقدات بيعرف يرد بيها علي الدنيا وعنده قدرة علي التخيلات الإيجابية وبيعرف يعمل
self healingلوحده من غير ما حد يساعده
I will tell you about reasons that you know are self-recovering
السبب الأول : ذكر الله
ربنا بيقول في كتابه العزيز { الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله } فتستقبل الأحداث والأزمات وأي شيء بيعدي عليك وانت عارف ومتأكد إن ربنا بيدبر الأسباب لصالحك.
السبب الثاني: تقبل السيء من الأحداث والأشخاص
لأنها طبيعة الحياة it's okay to have a bad day
مش لازم كل يوم يكون حلو .. النهاردة كويس، بكرة مش كويس لازم تتقبل إن دي دنيا قال رسول الله صلى الله عليه وسلم {عجباً لأمر المؤمن إن أمره كله له خير، إن أصابته سراء شكر فكان خيراً له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيراً له }.
السبب الثالث: لا تساوي بين أفواه الناقدين
يعني لو شخص قريب منك وعنده خبرة في الحياة تقبل نصيحته أو نقده واحمد ربنا علي وجود الأشخاص دي في حياتك لإن ربنا بعتهم ليك برسالة، واللي انت متأكد أنه فعلاً مش بيحبك ومعندوش أي خبرة لنقدك متقبلش نصيحته.
الشيء الرابع: العلم
الشخص المتعلم اللي عارف طبيعة نفسه وطبيعة النفس البشرية، والشخص المتعلم اللي عندة خبرة إن لما يقع يعرف يقوم،
"العلم نور" وهو أفضل صديق لو مفيش حد جنبك ينصحك يكفي المعلومات اللي هي خلاصة عقول العلماء،
ودول اهم الحجات اللي تقدر تحمي بيهم نفسك من تحديات الحياة ويكون عندك المناعة النفسية.
