”تفائلوا بالخير تجدوه” بقلم - جهاد يونس

عن رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم ( كان يعجبه الفأل ) بمعنى الكلمة الطبية وكان يقول صل الله عليه وسلم (أحسنها الفأل) أي يبشر الإنسان بخير ويحسن طيب الكلام ولايقول إلا الخير، لأن الإنسان لديه القدرة على العيش بدون بصر ولكن من الصعب العيش واستكمال الحياة بدون أمل

وقد قالوا علماء النفس :

(كن متفائلاً رغماً عن الظروف)

لأن التفائل يعطي القوة على العمل ويفتح آفاق جديدة ويجعل الإنسان قادراً على التحديات والصعوبات التي يتعرض لها في حياته.

والسؤال هنا هل يمكننا أن نتعلم التفاؤل؟

بالطبع نعم ولكن علينا بعدة خطوات بسيطة قد وضعها بعض المتخصصين فى علم النفس وسوف يصبح التفاؤل عادة في حياتك.

1_ غير حديثك مع نفسك؛ أوقف الكلمات السلبية مثل: لا أقدر على هذا، أنا فاشل..

بدلها فوراً بكلمات إيجابية: نعم أقدر، أنا أستطيع.

2_ ابتعد عن الشكوى والكلام عن المشكلات إلا مع متخصص أو خبير لكي يجد لك حل لها.

3_ ابدأ بالسهل أولاً حتى تشعر بإنجاز .

4_ حدد هدفاً لك وانظر إلى ما سبقوا فعله وهذا سيجعل الأمر سهل عليك.

5_ تعلم ترى نصف الكوباية الممتلئ.

6_ ابتسم رغم الصعاب.

7_ جالس ورافق المتفائلين، فالتفاؤل مُعدي وما أحسنها من عدوى.

وأخيراً: امتلك حسن الظن بالله وتأكد أن رب الخير لا يأتي إلا بالخير .. دمتم متفائلين.