google.com, pub-6546128129065693, DIRECT, f08c47fec0942fa0
أنباء اليوم
الثلاثاء 5 مايو 2026 06:35 مـ 18 ذو القعدة 1447 هـ
 أنباء اليوم
رئيس التحريرعلى الحوفي
السفير المصري في أستراليا يلتقي برئيس البرلمان الفيدرالي الأسترالي تشكيل الزمالك المتوقع أمام سموحة في الدوري الممتاز رئيس الوزراء يتابع مستجدات القيد المؤقت للشركات الحكومية في البورصة وزير الخارجية يبحث هاتفيا مع نظرائه وزراء خارجية السعودية وعمان والكويت والبحرين والمبعوث الأمريكي للشرق الأوسط سبل خفض التصعيد الإقليمي الوطنيه للاعلام : (القاهرة مساءً) توك شو جديد علي شاشة القناة الثانية قريباً الداخلية:ضبط المتهم في مقطع فيديو بتعاطى المواد المخدرة بالقليوبية الداخلية: ضبط المتهم بمعاكسة فتاة الشروق بأحد شوارع القاهرة الأهلي يواجه إنبي اليوم على ستاد القاهرة بدوري نايل مصر تستضيف فعالية دولية رفيعة المستوى للمجلس العالمي للسياحة والسفر (WTTC) وزير الري يلتقي وزير الزراعة والغابات التركي والمسؤول عن ملف إدارة الموارد المائية وزيرة الإسكان ومحافظ الفيوم يتفقدان محطة معالجة صرف صحي أبو شنب بمركز أبشواي وزيرة الإسكان ومحافظ الفيوم يتفقدان محطتي معالجة «كحك» ويوسف الصديق

اختاري نفسك..! بقلم ـ هالة شُرِيح سليم

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية

في وسط الزحمة والضغوط اليومية، وفي مجتمع بيحمّل الست مسؤوليات فوق طاقتها، بييجي الوقت اللي لازم تفهم فيه إن أهم حاجتين في حياتها هما: صحتها وشغلها. مش جواز، ولا كلام الناس، ولا رضا المجتمع اللي عمره ما هيرضى. لأن ببساطة، لا في حد هيفيدها وقت التعب، ولا في حد هيضمن لها أمانها غير نفسها.

الصحة قبل أي حاجة

الصحة مش رفاهية. الصحة هي الأساس. الست اللي صحتها كويسة، تقدر تشتغل، تعيش، وتواجه. إنما الست اللي صحتها بايظة، مهما كان عندها من فلوس أو ناس حواليها، هتفضل حاسة بالضعف والعجز. لازم تهتم بصحتها النفسية قبل الجسدية، لأن المجتمع دايمًا بيحاول يكسرها أو يقلل منها، وده بيأثر على عقلها وروحها. واللي بتعرف تحمي نفسها من الضغط النفسي وتاخد وقت لنفسها، دي ست قوية.

الشغل هو الأمان الحقيقي

الشغل مش بس مصدر فلوس، الشغل كمان مصدر احترام ذات، وحرية، واستقلال. لما الست تشتغل، بتبقى حرة في قراراتها، مش محتاجة تستنى حد يصرف عليها، أو يخليها تحت رحمته. الشغل بيخلق قيمة، بيخليها تحس إنها موجودة ومؤثرة. حتى لو الشغل بسيط، أو مش هو الحلم، المهم يكون ليها مصدر دخل ثابت يخليها واقفة على رجليها.

اللي حواليها مش دايمًا حقيقيين

الناس بتيجي وتروح، والحب ساعات بيخدع، والجواز مش ضمان للسعادة. فيه ستات كتير ضيّعوا صحتهم ووقتهم وحياتهم في علاقات سامة أو في انتظار حد “يستحقهم”، وفي الآخر لقوا نفسهم لوحدهم، مكسورين. عشان كده لازم الست تبني نفسها بنفسها، ولو حد جيه في السكة يستاهلها، يبقى خير وبركة، لكن مش لازم تعتمد على ده.

الخلاصة

الست اللي عايزة تعيش بكرامة وقوة، لازم تحط صحتها وشغلها فوق كل اعتبار. لأن دول اللي بيضمنولها تعيش بكرامة، وتقوم تاني لو وقعت، وتقول “أنا تمام” حتى لو الدنيا كلها مش تمام.

مافيش حاجة تنفع الست في الزمن ده إلا إنها تكون واقفة على رجليها، بعقلها، وبعرقها. الباقي كله تفاصيل

google.com, pub-6546128129065693, DIRECT, f08c47fec0942fa0