الجمعة 29 سبتمبر 2023 01:54 مـ 14 ربيع أول 1445 هـ
 أنباء اليوم المصرية
رئيس التحريرعلى الحوفي
وليد عبد الجليل يكتب :الحقيقة الغائبة فعاليات الاحتفال بذكرى مولد الهدى صلى الله عليه وسلم الخارجية : بعثاتنا بالخارج تعمل ايام الاجازات الرسمية وعطلات نهاية الاسبوع لاصدار نماذج التأييد لمرشحي الانتخابات الرئاسية 2024 قائمة بيراميدز لمواجهة الجيش الرواندي بدوري أبطال أفريقيا محافظ بني سويف يلتقى القيادات الطبيعية والمجتمعية مسرح وزارة الشباب والرياضة يشهد حفل تخرج الطلاب الأفارقة خريجي الجامعات المصرية ٢٠٢٣ جولد بيليون: الذهب مستمر في الهبوط بعد بيانات النمو وقطاع العمالة الأمريكية وزير التربية والتعليم يعقد مؤتمرا صحفيا لاستعراض استعدادات العام الدراسى الجديد ٢٠٢٣ /٢٠٢٤ مواطنون : أجرينا توكيلات تأييد للرئيس السيسي لدعمه لاستكمال انجازات الجمهورية الجديدة البنك المركزي المصري و مصرف الإمارات المركزي يوقعان اتفاقية لمبادلة العملة قرار جمهوري بالعفو عن بعض المحكوم عليهم بمناسبة الاحتفال بعيد 6 أكتوبر محافظ أسوان يتفقد معدات وحدة نظافة وتجميل المتنزهات السياحية

يحسن الحالة المزاجية ويساعد علي الوقاية من هذه الأمراض .. ما لا تعرفه عن فوائد شرب الشاي

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية



أكدت الدارسات العلمية أن هناك فوائد عظيمة على صحة كل من يتناول الشاي، حيث يسهم بشكل كبير في الحد والوقاية من الكثير من الأمراض ويساعد أيضاً في علاج السمنة، حيث نشرت دورية "فسيولوجي آند بيهافيور" (Physiology & Behavior) نتائج علمية أثبتت في فترة تجريبية مدتها 12 أسبوعًا أن الشاي الأخضر الغير محلى يساعد على إنقاص الوزن، ويُعزز من صحة القلب.

وهناك فوائد عديدة للشاي بفضل احتوائه على العديد من المكونات ومنها: الفلافونويد، والأحماض الأمينية، والكربوهيدرات، والبروتينات، الكلوروفيل، والمركبات العضوية المتطايرة، والفلورايد، والمعادن وهذه المركبات الكيميائية هي المسؤولة عن إنتاج أبخرة الشاي التي تجعل للشاي رائحة مميزة وزكية.

ويحتوي الشاي طبيعياً على مركبات من مادة الفلافونويد، ولذلك فالشاي يساعد على تعزيز صحة القلب ويساعد في تحسين تدفق الدم، كما يسهم تناول الشاي بشكل منتظم في تحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على بعض الخصائص المضادة للبكتيريا، التي تساعد في عملية الهضم، وتمنع الانتفاخ.

وكذلك يساعد تناول الشاي على تقليل ضغط الدم، حيث وجد أن تناول الشاي بشكل منتظم يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وأيضاً يقلل الشاي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية التي تعد ثاني سبب رئيسي للوفاة على مستوى العالم، بنسبة 21%.

علاوة على ذلك يحسن الشاي وظائف المخ ويخلق حالة ذهنية هادئة بسبب احتوائه على مادة الكافيين، ويزيد الطاقة والتركيز، ويساعد على النشاط والحيوية والبقاء ويبعد التوتر والقلق ويعتبر مضاد للمؤثرات الخارجية السلبية.