الثلاثاء 30 مايو 2023 12:59 صـ 9 ذو القعدة 1444 هـ
 أنباء اليوم المصرية
رئيس التحريرعلى الحوفي
ضبط متهمة ببث فيديوهات منافية للآداب عبر «فيسبوك» بالقليوبية إستدعاء أحمد سعد لجلسة استماع أمام نقابة الموسيقيين الأهلي يفوز على سيراميكا بهدف دون رد بالدوري تعرف على حقيقة خطوبة حورية فرغلي من الإعلامي العراقي نزار الفارس ؟ الرئيس السيسي يهنئ الرئيس التركي أردوغان بفوزه بالانتخابات هاتفيًا رئيس جامعة الأقصر يترأس جلسة مجلس الجامعة رقم ”51” والمجلس يوافق على منح الدرجات العلمية لبعض الباحثين مركز التطوير المهني بجامعة الأقصريعقد مائدة مستديرة مع أصحاب الأعمال والشركات ومديري البنوك اوسوريو يعلن قائمه الزمالك استعدادا لمواجهة طلائع الجيش غداً وزارة التربية والتعليم تعلن إتاحة الفيديو التوضيحى الخاص بالتعليمات والإرشادات المتعلقة بورقة الإجابة لطلاب الثانوية العامة إيهاب صالح يتولى إدارة أعمال كارمن سليمان بعد ساعات من مغادرة منصبه مع شيرين عبد الوهاب كولر يعلن تشكيل الأهلي لمباراة سيراميكا بالدوري تامر هجرس : خضعت لعملية إستغرقت ١٠ساعات

هبة غنوم تشارك تجربتها في بناء الأجسام: ”تنظيم الوقت هو المفتاح للتحقيق النجاح”

يمكن القول بأن بناء الأجسام والحفاظ عليها ليس بالأمر السهل، إنه يتطلب الكثير من التدريبات الشاقة والتغذية الصحيحة، إلا أن العديد من الأشخاص يفشلون في تحقيق أهدافهم في هذا المجال. في هذا السياق، تحدثنا اليوم النجمة هبة غنوم، المعروفة بنضجها البدني واستمرارها في ابتكار أساليب تحفيزية وحصرية في برامجها التدريبية، حول كيفية الوصول إلى جسد مثالي. وأكدت هبة، خلال مقابلتنا المثيرة، على أن النجاح في بناء الأجسام هو نتيجة لتنظيم الوقت والأسلوب الصحيح للتدريب، وهو ما سنشاركه معكم في هذا المقال.