أنباء اليوم
الثلاثاء 28 مايو 2024 04:52 مـ 20 ذو القعدة 1445 هـ
 أنباء اليوم المصرية
رئيس التحريرعلى الحوفي
النيابة العامة تصدر بيان في القضية رقم ٢٩٦ لسنة ٢٠٢٤ إداري الجنوب ثان بورسعيد راندا فؤاد: القوى الناعمة تعد أحد أهم الطرق والوسائل التي تؤثر بشكل أساسي في وجدان الشباب المصري وتربطهم بالهوية المصرية محافظ بورسعيد : 290 طلب تصالح على مخالفات البناء في المراكز التكنولوجية وزير الإسكان أكثر من 65 ألف حاجز قدموا إيصالات السداد لحجز الأراضى بالطرح الرابع لبرنامج مسكن محافظ المنوفية يوجه بالمتابعة الدقيقة لمنظومة التصالح على مخالفات البناء محافظ بني سويف يشهد احتفال النقابة العامة للأطباء بيوم الطبيب رئيس مدينة بورفؤاد يكرم أبناء المدينة أوائل المحافظة في الشهادة الإعدادية محافظ الشرقية يُشارك اجتماع مجلس جامعة الزقازيق رئيس جامعة بورسعيد يشهد ختام المُلتقى السنوي الخامس للمراكز الجامعية للتطوير المهنى رئيس البرلمان العربي يرحب باعتراف ‎إسبانيا و‎النرويج وأيرلندا بشكل رسمي بالدولة الفلسطينية كورتوا خارج قائمة منتخب بلجيكا لبطولة أمم أوروبا ” اليورو ” 2025 ١ يونيو بدء تنفيذ مبادرة متعة التعليم ” الصيفية ببورسعيد بتكلفة مليون جنيها

هبة غنوم تشارك تجربتها في بناء الأجسام: ”تنظيم الوقت هو المفتاح للتحقيق النجاح”

يمكن القول بأن بناء الأجسام والحفاظ عليها ليس بالأمر السهل، إنه يتطلب الكثير من التدريبات الشاقة والتغذية الصحيحة، إلا أن العديد من الأشخاص يفشلون في تحقيق أهدافهم في هذا المجال. في هذا السياق، تحدثنا اليوم النجمة هبة غنوم، المعروفة بنضجها البدني واستمرارها في ابتكار أساليب تحفيزية وحصرية في برامجها التدريبية، حول كيفية الوصول إلى جسد مثالي. وأكدت هبة، خلال مقابلتنا المثيرة، على أن النجاح في بناء الأجسام هو نتيجة لتنظيم الوقت والأسلوب الصحيح للتدريب، وهو ما سنشاركه معكم في هذا المقال.