عصير الرُمّان

عصير الرُمّان الطبيعي يمنع السرطان ويحمي القلب

يُعتبر الرُمّان من الفواكه ذات الفوائد الصحية العالية للغاية، خاصة فيما يخص الجلد والشَعر، فهو غني بمضادات الأكسدة، والألياف والپروتين والمعادن مثل الپوتاسيوم والكالسيوم والمگنسيوم والحديد والفوسفور والزنك والصوديوم. كما أنه غني بالڤيتامينات خاصة ڤيتامين (K) و (C) و (E).

لقد أثبتت الدراسات أن الرُمّان يؤخّر ظهور أعراض الشيخوخة والكُبر، ويمنع تساقط الشَعر ويقي من أمراض القلب والأنيميا والزهايمر. كما أنه يُحسّن عملية الهضم، ويُقوّي العظام ويحافظ على مستوى السُكّر بالدم، وكذلك المستوى المعتدل لِضغط الدم. كما ثبت أن عصير الرُمّان يمنع تطوّر خلايا سرطان البروستات، إضافة إلى أنه يحمي الشرايين ويمنع تكون الجلطات.

عصير الرُمّان يعود بالنفع من خلال 9 خصائص:

1. يؤخّر الشيخوخة: عصير الرُمّان يؤخر ظهور علامات التقدّم في السن والتجاعيد، وذلك لأنه يُحفّز إعادة تكوّن خلايا الجلد ويمنع ظهور تصبّغات الجلد والبقع الداكنة.

2. يمنع سقوط الشَعر: تناول عصير الرُمّان بِشكل منتظم له تأثير السحر على الشَعر. فهو يُقوّي بُصيلات الشَعر، مما يُقلل من تساقطه، كما أنه يُضفي حيوية ولمعان على الشَعر.

3. يُحسّن صحة القلب: عصير الرُمّان معروف بأنه "عصير صديق للقلب"، نظراً لأنه غني بِمضادات الأكسدة التي تُقلل مستوى الكوليسترول الضار وتُزيد من مستوى الكوليسترول النافع، وتمنع الالتهابات في بِطانة الأوعية الدموية، كما يقي من تكوّن الجلطات في الشرايين.

4. يُقلّل من الأنيميا: عصير الرُمّان مصدر جيد للحديد، لذا فهو يقضي على نقص الحديد في الجسم، ويُقلّل من الأنيميا، كما أنه يُزيد من كريات الدم الحمراء في الجسم.

5. يساعد على الهضم: عصير الرُمّان يساعد في تسهيل عملية الهضم وانتظام عمل المعدة والأمعاء، كما أنه يعطي شعوراً بالشبع ويكبح نوبات الجوع.

6. يُحسّن صحة العظام: عصير الرُمّان يُساعد في التخلص من أعراض الالتهابات ويقي من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

7. يُحسّن ضغط الدم: يساعد عصير الرُمّان في تقليل ضغط الدم المرتفع ويحافظ عليه في مستوى قياسي.

8. يقي من السرطان: أثبتت الدراسات أن عصير الرُمّان يقي من العديد من الأورام السرطانية التي تُصيب القولون والرئة والپروستات والصدر. شُرب كوپ واحد من عصير الرُمّان يومياً أوقف تطوّر سرطان البروستات لدى الرجال، بحسب الدراسات.

9. يُعالج الزهايمر: عصير الرُمّان مفيد جداً لِصحة المُخ، فهو يمنع التهاب الأعصاب التي تُسبّب تلف المُخ، وتؤدي لظهور مرض الزهايمر، كما أنه يُقوّي الذاكرة.

الأطباء لا ينصحون بالإكثار من عصير الرُمّان لِمرضى السُكرّي، نظراً لإحتوائه على كمية كبيرة من السُكّر، فيمكن لِمرضى السُكرّي تناوله بإنتظام لكن بكميات قليلة.

أعجبني

تعليق