التنمر ” Bullying ” ”تعريفه - أنواعه - أسبابه - أضراره - طرق علاجه ”
كتبت ـ نبيلة عبد الفتاح
التنمر لغة هو الغضب وسوء الخلق ، والتشبه بالنمر في طباعه وشراسته .
وهو ايضاً قيام شخص ما بسلوك عدواني تجاه شخص أصغر منه سناً أو أقل منه قوة بهدف تخويفه أو إيذاءه أو اهانته أو لاجباره علي فعل لا يريده .
واصطلاحاً يعرف التنمر في علم النفس بأنه شكل من أشكال السلوك العدواني الذي يتسبب فيه شخص ما بشكل مقصود ومتكرر في عدم الراحه لشخص آخر ، سواء كان ذلك العدوان جسدياً أو لغوياً أو اجتماعياً أو جنسياً ، مع عجز المعتدي عليه عن الدفاع عن نفسه.
ما هي أنواع التنمر /
هناك أنواع عديده للتنمر :
١) التنمر الجسدي : physical bullying
وهو أكثر أنواع التنمر وضوحاً ويتم عن طريق الإساءة البدنيه بالضرب والدفع والإيذاء البدني .
٢) التنمر اللفظي : verbal bullying
وهو الإساءة بالكلام والسخريه وإطلاق أسماء لا يحبها الآخر واشعاره بالضعف والعجز .
٣) التنمر الاجتماعي : social bullying
وهو في الغالب يحدث بدون علم الشخص وله صور عديده كالاضرار بسمعته أو تقليده بشكل غير لائق أو نشر أكاذيب وشائعات عنه .
٤) التنمر الإلكتروني: Cyber bullying
وهو الذي يحدث عبر وسائل السوشيال ميديا المختلفه بنشر صور أو اخبار سلبيه عن شخص ما .
٥ ) التنمر الجنسي : sexual bullying
وذلك باستخدام تهديدات جنسيه عدوانيه بهدف الايذاء والتهديد والتخويف .
أسباب التنمر :
١) التربيه الخاطئة وتشجيع الأبناء علي السلوك العنيف.
٢) أهمال الوالدين للأبناء وعدم تعديل سلوكياتهم وعاداتهم الغير مرغوب فيها والتي تضر بالآخرين.
٣) فقدان ثقة الطفل بنفسه مما يجعله يتلذذ بإيذاء الآخرين عن طريق سلوكيات عنيفه عدوانيه .
٤) الغيره من الآخرين.
٥) الغرور
٦) العنف الأسري حيث يقوم الطفل بتقليد ما يراه في المنزل من خلافات ومشاحنات وضرب .
٧ ) الألعاب الإلكترونية العنيفة وعدم متابعه الوالدين لابناءهم ، ماذا يشاهدون وماذا يلعبون من ألعاب.
الاثار السلبيه وأضرار التنمر :
للتنمر أثار سلبيه كبيره علي المتنمر عليه في جوانب عديده نفسيه وسلوكيه وصحيه واجتماعية وادراكيه، ومنها :
ضعف المهارات .
التفكير في الانتحار .
رفض الآخرين والرغبه في الانعزال .
يتحول لشخص عدواني .
الإصابة بالاكتئاب .
انخفاض التحصيل الدراسي .
مشاكل جسديه واجتماعية وصحيه وعاطفيه وعقليه .
علامات تدل علي ان الطفل تعرض للتنمر :
عودة الطفل للمنزل بملابس أو كتب ممزقه أو مفقوده .
علامات الخوف ظاهره عليه .
وجود جروح وكدمات غير معروفة السبب .
تقلب المزاج.
اضطرابات في النوم .
فقدان الشهيه .
الاكتئاب والعزله .
طرق علاج التنمر :
١) الحرص على تربية الأبناء في ظروف صحية بعيداً عن العنف والمشاحنات الاسريه .
٢ ) بناء علاقة صداقة مع الأبناء منذ الصغر والتواصل الدائم معهم وترك باب الحوار مفتوحاً دائماً، لكي يشعروا بالراحة للجوء إلى الأهل.
٣ ) تقوية الوازع الديني للأفراد منذ الصغر، وزرع القيم و الأخلاق الإنسانية في قلوب الأطفال كالتسامح والمساواة والاحترام والمحبة والتواضع والتعاون ومساعدة الضعيف وغيرها.
٤ ) توفير الألعاب التي تهدف إلي تحسين القدرات العقلية والفكره لدى الأطفال والبعد عن الألعاب العنيفة.
٥ ) على المحطات التلفزيونية العمل على بث البرامج التعليمية والدينية والوثائقية الهادفة وتجنب البرامج العنيفة، ،و على الأهل مشاركة الأطفال في اختيار الإعلام المناسب للمرحله السنيه التي يعيشوها.
٥ ) تدريب الأطفال على رياضات الدفاع عن النفس لتقويتهم بدنياً ونفسياً ، مع التأكيد بأن الهدف منها هو الدفاع عن النفس فقط وليس ممارسة القوة والعنف على الآخرين.
٦) متابعة السلوكيات المختلفة للأبناء في سن مبكرة والوقوف على السلوكيات الخاطئة ومعالجتها أول بأول .
٧ ) مراقبة ما يشاهدونه الابناء على الإنترنت وعلي وسائل التواصل الاجتماعي والانتباه لأي سلوك غير عادي .
٨ ) الاستماع إلى المعلمين والمرشدين الاجتماعيين والنفسيين في المدارس والحرص على اللقاءات الدورية معهم والأخذ بآرائهم وعرض اي ملاحظات طرأت علي سلوك وشخصية الابن .
٩ ) تجنب الفراغ واستثمار قدرات الأبناء الخاصة .
١٠ ) الانتباه إلى أي علامة من علامات التنمر المذكورة سابقاً في حال ظهورها على الطفل والحديث معه على الفور بهدوء.
١١) عرض الشخص المتنمر أو الضحية على أخصائي نفسي أو اجتماعي.
١٢ ) وضع قوانين صارمة لمعاقبة ممارسي التنمر بكافة أشكاله علي كل المستويات .
١٣ ) حماية حقوق الأفراد الممارس عليهم التنمر وتعويضهم عن الأضرار النفسية أو الجسدية التي تعرضوا لها.
١٤) إطلاق حملات توعية لكافة الأعمار للتعريف والتوعيه بالتنمر وأشكاله وطرق التعامل معه والوقاية منه وعلاجه.
