ما هي اعراض ضعف المناعة واسبابها

كتبت_ نجلاء محمود
تختلف اعراض ضعف المناعة من شخص لاخر اعتمادا على المسببات ومن هذة الاعراض:
• زيادة قابلية الجسم للاصابة بالعدوى حيث ان فترة العدوى تكون اطول
• الاصابة بالالتهابات الرئوية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الانفية والتهاب الاذن والتهاب ااجلد بشكل متكرر.
• الاصابة بالعدوى والالتهابات في اعضاء الجسم الداخلية.
• التاخر في النوم.
• التعرض لاضرابات المناعة الذاتية مثل مرض "الذئبة" والتهاب المفاصل الروماتويد.
• انخفاض عدد الصفائح الموية وفقر الدم.
• الصداع.
• الطفح الجلدي.
• الحساسية الزائدة من الشمس.
• التغير غير المبرر في الوزن.
• الام المفاصل.
• الوخز والخدر في اليدين والقدمين.
•العب الشديد والاعياء.
ومن الممكن ان مجموعة كبيرة من الاعراض تحدث لاسباب اخرى لذلك يجب عمل الفحوصات اللازمة.
اسباب ضعف المناعة:
• التعرض لمرض معين مثل التعرض لانواع السرطانات للتي تهاجم الجهاز المناعي.
• التعرض لحروق شديدة.
• مرض السكري.
• سوء التغذية.
• عمليات استئصال الطحال.
نصائح للاشخاص اللذين يعانون من ضعف المناعة
• التركيز على تناول الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الخالية من الدهون.
• الابتعاد عن الاطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من المواد المضافة.
• تجنب شرب الماء المجهول المصدر.
• تجنب الاطعمة النيئة وغير المطبوخة بشكل كامل.
• عدم تناول المكملات الغذائية الا بعد استشارة الطبيب.