تأتير الكمالية علي حياة أولادنا
-
كتبت/إنتصار منصور
الكمالية perfectionism هي سمة شخصية يسعي من خلالها الفرد إلي بلوغ الكمال ، ووضع معايير عالية للإداء مع وجود تقييمات نقدية شديدة من داخل الفرد ، ومخاوف من تقييمات الأخرين.
أنواع الكمالية:
الكمالية السوية: وهي الكمال السوي هو الشخص الذي يضع لنفسه عدداً من المعايير ولكنه يتخلي عن بعضها إذا تتطلب الموقف ذلك.
الكمالية العصابية: وهي الكمال العصابي هو الشخص الذي إذا قام بعمل جهدأ ما ، لا يتقبل وجود أي نوع من الخطأ ويضع لنفسه معايير لا تتفق مع واقعه.
-أسباب الكمالية عند أولادنا:
1- الإسرة والوالدين هي النواة الأولي لأولادنا
، فإذا كان الوالدين يسعيان إلي الكمال سوف تنتقل إلي الأولاد.
2- مقارنة الوالدين أبنهم بالإبناء الأخرين من الأخوة، الأصدقاء، الأقارب، الجيران.
3-عدم رضا الوالدين عن أداء أبنهم وضع له معايير عالية لا تتفق مع قدراته .
4- أساليب التربية الخاطئة من قبل الوالدين كما يلي:-
أ- النقد المستمر من قبل الوالدين لأبنهم علي كل اي عمل يقوم به لا ينال تقديرهم.
ب- العنف المستمر من الوالدين كالضرب والألفاظ السيئة......
عزيزتي الأم:
عزيزي الأب:
إليكي مجموعة من الإرشادات والنصائح للتخفيف من الكمالية العصابية لدي ابنك أو أبنتك:
1-عليكي مساعدة أبنك أة أبنتك في تحديد أهدافه، وبذل أقصي جهده لتحقيقها.
2- عليكي مساعدة أبنك أو أبنتك في جعله يقدير نجاجه وأنجازه ويكافي نفسه.
3- عليكي أن تعودي أبنك أو أبنتك علي استخدام طريقة الحوار والنقاش في الحديث مع الأخرين ، والتفكير الإيجابي في أي مشكلة يقع فيها.
4- عليكي أن تدعيمي أبنك أو أبنتك من خلال تعزيز جوانب القوة لديه ومعالجة جوانب الضعف لديه.
5- عليكي إلا تجعلي أبنك أوأبنتك يفكر بطريقة "طريقة الأقطاب". بمعني الصح أو الخطأ.
والله الموفق،،،
بقلم د. انتصار منصور
دكتوارة في التربية الخاصة والصحة النفسية والإرشاد النفسي
الكمالية perfectionism هي سمة شخصية يسعي من خلالها الفرد إلي بلوغ الكمال ، ووضع معايير عالية للإداء مع وجود تقييمات نقدية شديدة من داخل الفرد ، ومخاوف من تقييمات الأخرين.
أنواع الكمالية:
الكمالية السوية: وهي الكمال السوي هو الشخص الذي يضع لنفسه عدداً من المعايير ولكنه يتخلي عن بعضها إذا تتطلب الموقف ذلك.
الكمالية العصابية: وهي الكمال العصابي هو الشخص الذي إذا قام بعمل جهدأ ما ، لا يتقبل وجود أي نوع من الخطأ ويضع لنفسه معايير لا تتفق مع واقعه.
-أسباب الكمالية عند أولادنا:
1- الإسرة والوالدين هي النواة الأولي لأولادنا
، فإذا كان الوالدين يسعيان إلي الكمال سوف تنتقل إلي الأولاد.
2- مقارنة الوالدين أبنهم بالإبناء الأخرين من الأخوة، الأصدقاء، الأقارب، الجيران.
3-عدم رضا الوالدين عن أداء أبنهم وضع له معايير عالية لا تتفق مع قدراته .
4- أساليب التربية الخاطئة من قبل الوالدين كما يلي:-
أ- النقد المستمر من قبل الوالدين لأبنهم علي كل اي عمل يقوم به لا ينال تقديرهم.
ب- العنف المستمر من الوالدين كالضرب والألفاظ السيئة......
عزيزتي الأم:
عزيزي الأب:
إليكي مجموعة من الإرشادات والنصائح للتخفيف من الكمالية العصابية لدي ابنك أو أبنتك:
1-عليكي مساعدة أبنك أة أبنتك في تحديد أهدافه، وبذل أقصي جهده لتحقيقها.
2- عليكي مساعدة أبنك أو أبنتك في جعله يقدير نجاجه وأنجازه ويكافي نفسه.
3- عليكي أن تعودي أبنك أو أبنتك علي استخدام طريقة الحوار والنقاش في الحديث مع الأخرين ، والتفكير الإيجابي في أي مشكلة يقع فيها.
4- عليكي أن تدعيمي أبنك أو أبنتك من خلال تعزيز جوانب القوة لديه ومعالجة جوانب الضعف لديه.
5- عليكي إلا تجعلي أبنك أوأبنتك يفكر بطريقة "طريقة الأقطاب". بمعني الصح أو الخطأ.
والله الموفق،،،
بقلم د. انتصار منصور
دكتوارة في التربية الخاصة والصحة النفسية والإرشاد النفسي