كيفية مواجهة مشاعر الخوف من فيروس كورونا
-
مع انتشار فيروس كورونا تنشا حالة من عدم الإتزان بين مشاعر الإنسان وسلوكياته مما يجعله يتصريف بطريقة غير عقلانية نتيجة شعوره بالخوف والذعر من الإصابة بالمرض بين أولادنا .
عزيرتي الإم:
عزيري الإب:
عزترتي المعلمة:
عزيري المعلم:
" رأقب طريقة حديث عن المرض أمام أولادك فأنت ممكن أن تزرع المخاوف في نفوسهم عن طريق بعض السلوكيات التي تقوم بها دون أن تشعر ولكن في المقابل:
1- تجنب متابعة الأخبار التي تسبب لك القلق والتوتر وتوجه لقراءة المعلومات والأخبار من المصادر الموثوقة بها مرة أو مرتبن يوميا.
2- حافظ علي روتين اليوم المنتظم وتناول الطعام الصحي.
3-حافظ علي العلاقات الاجتماعية الخاصة بك، وشارك أهل بيتك في المهام اليوم.
4- ساعدك ابنك أو ابنتك علي التعبير عن مشاعره وأقتراب منه.
بقلم -د. انتصار منصور في التربية الخاصة والصحة النفسية والإرشادالنفسي
عزيرتي الإم:
عزيري الإب:
عزترتي المعلمة:
عزيري المعلم:
" رأقب طريقة حديث عن المرض أمام أولادك فأنت ممكن أن تزرع المخاوف في نفوسهم عن طريق بعض السلوكيات التي تقوم بها دون أن تشعر ولكن في المقابل:
1- تجنب متابعة الأخبار التي تسبب لك القلق والتوتر وتوجه لقراءة المعلومات والأخبار من المصادر الموثوقة بها مرة أو مرتبن يوميا.
2- حافظ علي روتين اليوم المنتظم وتناول الطعام الصحي.
3-حافظ علي العلاقات الاجتماعية الخاصة بك، وشارك أهل بيتك في المهام اليوم.
4- ساعدك ابنك أو ابنتك علي التعبير عن مشاعره وأقتراب منه.
بقلم -د. انتصار منصور في التربية الخاصة والصحة النفسية والإرشادالنفسي